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《以戒為師》 控制遺精頻率的方法

作者:百度戒色吧飛翔著

7.3 控制遺精頻率的方法

下面我推薦幾種控制遺精頻率的方法:

1.固腎功

2.睡姿吉祥臥

3.縮肛功

4.仰臥起坐或者仰臥舉腿

5.鐵板橋

6.站樁

固腎功就不多說了,這個功法脫胎于八段錦里的“雙手攀足固腎腰”,我把它單獨提出來,加快了動作節奏,曾經還拍過一個***分享給大家。如果你把固腎功做到位,感覺找對,是可以做到有效減少遺精頻率的。當然,杜絕其他導致遺精的各類因素也很重要,特別是我上面羅列的各種因素。記得有個戒友原來一月夢遺8次,堅持做固腎功,就減少為一月一次,他一下又恢復了活力和自信,底氣又回來了。睡姿吉祥臥也是非常重要的,固腎功加吉祥臥,就相當于“雙保險”了。我看到有戒友在推薦嬰兒臥,其實嬰兒臥和吉祥臥類似,只不過吉祥臥是右側,并且對手的位置有要求。吉祥臥剛開始容易產生不適應,一個是手墊著不舒服,還有就是腿一直彎曲憋得慌,我剛開始也是感覺不適應,堅持一個月,慢慢就適應了,現在我睡吉祥臥已經很舒服了。關于吉祥臥的原理,我想和大家分享一下,因為很多人都知道吉祥臥很好,但真正知道背后原理的人卻不多,吉祥臥是把人體折疊,這樣一折疊就相當于關閉了下漏的通道,我打個比方,大家就理解了。好比一根吸管,你在上面灌水,如果吸管下面呈折疊狀,水就不易漏失,具體折疊的角度,我推薦小于或者等于90度,如果是135度,那還是很容易漏失。我自己睡覺一般都90度,小于90度也很好,但難度有點大,不容易做到。古大德都很重視吉祥臥,很多都曾苦練過吉祥臥,甚至把自己綁著定型入睡,他們能克服遺精關,和吉祥臥是有一定關系的。一般堅持吉祥臥一個月,就能慢慢適應了,剛開始肯定會感覺到不大舒服。有了固腎功和吉祥臥這“雙保險”,再加上避免其他導致遺精的各類誘發因素,控制遺精頻率就有把握了。

控制遺精頻率的功法很多,網上應該不下十種,我自己試下來的最好的動功就是固腎功,當然吉祥臥也很好,不過是屬于睡姿靜功。另外,縮肛功大家也可以練練,仰臥起坐和仰臥舉腿也可以起到固腎腰的作用。鐵板橋不少戒友反應也不錯,但貴在堅持。站樁也是可以有效減少遺精頻率的,有戒友反饋通過站樁他大大減少了遺精頻率。

《以戒為師》飛翔著CHM版、PDF版、TXT單章節版  ***地址: http://pan.baidu.com/s/1bnzjS7P

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